Quando non ti senti “abbastanza”
L’autostima influisce su tutto: relazioni, lavoro, scelte.
Quando è fragile, può nascere un senso costante di inadeguatezza o confronto con gli altri.
Ritrovare fiducia non significa “diventare perfetti”, ma imparare ariconoscere il proprio valore reale.
Come si forma (e si indebolisce) l’autostima
- esperienze infantili di critica o rifiuto
- relazioni che hanno minato la fiducia
- perfezionismo e confronto sociale
- aspettative irrealistiche su di sé
Come la psicoterapia aiuta
Il percorso aiuta a:
- conoscere e accogliere la propria storia,
- ristrutturare il dialogo interiore,
- sviluppare sicurezza nelle relazioni,
- coltivare una visione realistica e gentile di sé.
Approcci efficaci:Terapia cognitivo-comportamentale,ACT,approccio post-razionalistaelavoro esperienziale sul corpo (biosistemico).
Il nostro approccio a Prato
Allo Studio Ferrucci crediamo che la crescita personale non sia “aggiustare ciò che non va”, marisvegliare ciò che c’è di autentico.
Lavoriamo per aiutarti a diventare la versione più libera e consapevole di te.
FAQ sull’autostima
Serve avere un problema per fare un percorso di crescita personale?
No, anche chi sta bene può lavorare su di sé per crescere e migliorare.
Quanto dura un percorso di autostima?
Dipende dagli obiettivi: da poche sedute focali a percorsi più profondi.
La terapia cambia davvero il modo di vedersi?
Sì: cambiare sguardo su di sé cambia tutto il resto.
